クラースはいつ飲んだらいい?お勧めな飲むタイミングは!

クラースはいつ飲んだら一番効果的なのか・・・そんなことを考えている人もいるんじゃないかなって思います。実際のところ、いつのだらいいのかは誰にもわからないという統計がでています。しかし、そんなことを行っていたのでは始まらないので、私が先陣を切ってクラースはいつ飲んだらいいのかを調べてみました

ダイエットでクラースを飲む場合

ダイエットでソイプロテインを飲む女性は本当に増えていますね。しかし、そのような女性たちが実際は間違った飲み方をしているのも事実なんです。クラースを飲んでいるだけでは、体重は減っていきません。それどころか、体重は増えていくことになるでしょう。だってクラースも一応ではありますがカロリーを保有しているのでね。痩せていくわけなんてないんです。

じゃあ、ダイエット目的でクラースを飲む場合いつ飲んだらいいのって話になりますが、基本的には自分で探してください。こんなことを他人のブログでみているようでは、先が思いやられます。そんな事でダイエット成功するとでも思っているのでしょうか。いつもダイエットやろう!とか考えて、結局駄目になってしまうんじゃないでしょうか。リバウンドしているのではないでしょうか。本当に、意志薄弱ですね(笑)そんなので、どうするのかなって本当に卑下しますけど(笑)

そんなあなたのために、私がクラースをいつ飲んだらいいのかを教えてあげようと思います。本当に世話の焼ける人だなぁと思います。

答えは、食事と置き換えるということ。これだけです。これが一番クラースを飲むタイミングとしてベストなんです。しかし、そんなことを行ってもあなたには響かないでしょう。だって、今までなんどダイエットに失敗しましたか?だから基本的に気にしなくてもいいと思いますよ。それよりも、もっと女性なら運動をしましょう。もっときちんと。しかし、軽井沢などのアウトレットではクラースの取り扱いがありませんが、飲む方法はあります。マギーさんは軽井沢でよくお花を触っています。しかし、スタンダードなことではありません。イレギュラーなことなのかもしれませんね。今日は、ソイプロテインなどを調べてみようと思うのですが、やっぱりいつ飲むのかはしっかりと覚えておいてください。

運動でクラースを飲む場合

運動でクラースを飲む場合は、やはり運動後や運動前がベストですね。これはプロテイン全般にいえるのですが、クラースだとこれが顕著に現れます。

理由を以下書きますね。その前に、これも人から聞かなくてはならないのなら、プロテインなんて飲む必要はないと思いますよ。多分、ジムに通ったとしても、すぐにやめてしまうでしょう。クラースは定期コースで申し込む場合、4ヶ月の継続が必須になりますが、そんなあなたは多分途中で飲むのを辞めてしまうので、お金の無駄になってしまいます。ジムのお金、クラースのお金、多分あなたはそんなにお金を持っていない部類の人なので、辞めておいたほうがいいですよ。

ソイプロテインは筋トレ系にはあまり向かないといわれるプロテインなんです。なぜならば吸収が遅いから。まあ、これが腹持ちがよいという事に繋がって、ダイエット目的でクラースを飲む人が増えたんですけどね。コンビニでもソイプロテインが最近販売されていますが、それもこの表れですね。

だから、筋トレなどの目的でクラースを飲む場合は、しっかりとタイミングを見計らって飲むようにしましょう。ただでさえ女性は筋肉が付きにくい体質だって言われているので、普通の筋トレだけだとなかなか筋肉を付けるのは難しいのかなって思います。もちろん、クラースを飲まなくても体重は減っていくと思いますけどね。筋肉を付けるということではやっぱり女性は男性と比べて劣ります。だからプロテインの助けを借りるというのもいいのかなと思います。しかし、続けなくてはいけませんよ。こればかりは。あなたにはちょっと無理かなと思いますけど。

クラースの飲み方のまとめ

こんな感じでクラースを飲むと一番効果的なんじゃないかなって思いますよ。

私は、ダイエット目的でクラースを飲むようにしていますが、やっぱり食事と置き換えるようにしています。だから、あなたも私と同じような飲み方をすれば、私のようになれるというわけではありません。こればかりは、生まれもったものがあるので、それを追い求めるのはあなたにはちょっと無理があるかなって思います。まあ、無理しないでねってことですよ。それなりでいいじゃないですか。シンデレラはシンデレラになるべくして生まれています。あなたはどうですか。そうじゃないでしょう。あまり理想を高くもっていると、クラースの飲むタイミングを失ってしまいます。多分、まわりからは言われているでしょうね。笑われているのかもしれません。無理もないですよ。あなたですから。じゃあ、どうすればいいのか。頑張って変わればいいのかもしれませんが、あなたにはちょっと無理かな・・・。クラースを飲んだとしても、タイミングがベストだとしてもです。論文でもそう発表されています。あなたはちょっと違うということですね。これはもうエビデンスがありますから。研究結果として現れていますから。もうちょっと身の丈にあった飲み方をしてみるといいと思いますよ♪

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